Ante temperaturas que superan los 38 °C (100 °F), la elección del vestuario es fundamental para prevenir golpes de calor y mantener la productividad laboral al aire libre.
Por: Redacción ABC Economía
Bogotá, 29 de agosto de 2026. Trabajar expuesto al sol o en entornos con temperaturas extremas durante olas de calor representa un desafío físico directo para miles de trabajadores de la construcción, agricultura, transporte y servicios. Más allá de la hidratación constante y las pausas a la sombra, la vestimenta adecuada actúa como la primera barrera de protección del organismo para evacuar el sudor y evitar la acumulación de calor corporal.
Expertos en ergonomía textil y ciencias de materiales coinciden en que no existe una única prenda milagrosa, sino una combinación de criterios en el tejido, el tono y el ajuste según la intensidad de la labor diaria.
Factores clave al elegir la indumentaria de trabajo
1. El color de las prendas
Los tonos oscuros, especialmente el negro, absorben un porcentaje mayor de radiación solar, acelerando el calentamiento del cuerpo. Optar por colores claros o blancos ayuda a reflejar los rayos solares de manera eficiente.
2. El tipo de tejido y la trama
No basta con leer la composición en la etiqueta. Las telas con tejidos más abiertos y holgados permiten una mayor circulación de aire en la piel. Aunque el algodón es una fibra natural cómoda, en jornadas de sudoración intensa puede saturarse y volverse pesado. Por su parte, los textiles técnicos de poliéster evacúan la humedad hacia el exterior de forma constante.
3. Cubrir la piel sin asfixiarla
Utilizar camisas de manga larga fabricadas con telas livianas ofrece doble protección: previene las quemaduras por radiación ultravioleta (UV) y evita que la luz solar directa eleve la temperatura cutánea sin obstruir el flujo de aire.
Desconfiar de etiquetas publicitarias
Especialistas sugieren mirar más allá de términos comerciales como «ropa refrescante» o «cooling». La efectividad real dependerá de la capacidad de la prenda para permitir que la evaporación del sudor cumpla su función termorreguladora natural.
¿Es mejor usar camisetas de algodón o poliéster para el calor?
El algodón es óptimo para labores ligeras o de sudoración moderada por su suavidad. Para trabajos extenuantes donde se suda intensamente, el poliéster técnico es preferible porque evapora la humedad rápidamente sin saturar la prenda.
¿Por qué se recomienda usar manga larga en olas de calor?
Porque las prendas de manga larga y tela liviana protegen los brazos de la radiación UV directa del sol, reduciendo el riesgo de quemaduras y previniendo el aumento drástico de la temperatura corporal.
¿Qué tan importante es el ajuste de la ropa?
Una prenda demasiado ajustada limita la circulación del aire entre la tela y la piel. Un corte ligeramente holgado ayuda a que el flujo de aire ventile el cuerpo y mantenga la comodidad durante la jornada.
