Seguramente una de las metas de los colombianos para este nuevo año, tras las fiestas decembrinas, es bajar de peso y tener un estilo de vida más saludable; lo cual se puede lograr incluyendo en su dieta menús orgánicos y con menos grasa.
Según un informe de firma Kantar Worldpanel sobre los hábitos alimenticios en América Latina, el 70% de las personas de esta región está optando por reducir la cantidad de grasa que consume, mientras que el 60% busca la manera de reducir el consumo de azúcar y, el 50% disminuir el consumo de sal. Además, el estudio agrega que, “en la última década se pasó de un enfoque restrictivo basado en lo ‘light’ o lo bajo en calorías, a opciones más balanceadas que incluyen elementos fortificados, naturales y orgánico”.
Es por eso que iFood, aplicación para pedir comida a domicilio, ofrece platillos fitness ideales para los usuarios de la plataforma que ven en la ‘comida sana’, un estilo para el cuidado de su vida. Aunque es una tendencia que se está expandiendo en el país, pues aún la comida rápida es la más pedida en la app (con un 39% a nivel nacional), lo ‘saludable’ es la alternativa ideal a los platos a base de ingredientes procesados o con grasas trans.
Pero, ¿cuáles son los platos fitness más solicitados en Medellín por medio de iFood? Los batidos, ensaladas y hamburguesas encabezan la lista:
1. Batido calibrí morado – Cosechas: La mora, blueberries, arándanos y fresa, es la mezcla perfecta de los frutos rojos a base de leche, servido con un delicioso helado de vainilla o yogurt; además de su sabor aporta vitamina C, D y calcio. Por ello, es el batido que más piden en iFood Medellín.
2. Almuerzo del día – Vegarden: Lo mejor del típico corrientazo saludable, hace parte de los platillos más pedidos por los paisas
3. Batido con helado + Brownie + Galleta – Cosechas: Los deliciosos batidos de helado, acompañado de brownie y galleta son los favoritos de los usuarios de la app por su explosión dulce.
4. Hamburguesa de la casa – Vegarden: Una deliciosa hamburguesa artesanal con proteína multigranos, cereales, lechuga, tomate, pepinillos agridulces, ziccini a la plancha, más papa en ripio, macerado de cebollitas, germinados al BBQ con mozzarella vegetal en pan integral con salsa de tamarindo, hacen de esta una verdadera opción para los que quieren seguir una dieta balanceada y saludable.
5. Ensalada de fruta Premium – Cosechas: Los blueberries y los arándanos son los protagonistas de esta ensalada de frutas, que también tiene espacio para kumis y helado.
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